训记

训记是一款专业的健身训练管理软件。很多人在节假日期间容易体重增加，训记可以帮助你制定合适的健身计划。它对用户数据的精确度要求非常高，堪称一款优秀的健身应用。你可以通过这款软件与好友分享你的训练进展，帮助自己提升训练效果。详细的数据记录功能能够有效促进训练质量的提升。用户还能在训练过程中进行笔记记录，分享自己健康的生活方式，这也是这款软件备受健身爱好者推崇的原因。

训记特色：

1、结合热身、训练和拉伸，合理安排训练步骤，提供更科学的训练流程。

2、根据个人需求定制专属健身计划，通过智能反馈系统调整下一阶段的训练内容，精确匹配最适合的运动方式和强度。

3、支持随时随地启动训练模式，提供离线训练和收藏功能，甚至4分钟短小的课程也能适应各种健身场景。

4、适合不同需求的用户，零基础的健身者也能轻松开始并高效达成自己的目标。

5、提供高质量的多机位视频，帮助用户清楚掌握动作细节，并通过真人语音指导实现同步训练，带来更优质的训练体验。

训记教程：

1、打开训记app，在训练首页可以看到今天需要完成的训练计划，点击进入计划；

2、进入计划页面后，用户可以查看到自己的训练标题和动作，点击右下角的设置按钮；

3、在设置页面，用户可以查看到语音播报和容量显示等选项，点击删除训练；

4、系统会提示是否取消删除训练，用户确认后即可删除该训练。

训记怎么添加计划：

1、打开训记app并登录，进入训练首页。在首页，用户可以查看官方提供的多种训练计划或个人模板，点击进入训练；

2、选择一个训练计划，点击“新建训练”；

3、输入训练标题，并在下方工具栏点击“加动作”；

4、进入动作添加页面后，根据个人需求选择合适的训练动作，点击完成；

5、将训练动作添加到计划中后，点击右下角的设置按钮，选择保存并返回，即可在训练首页查看已创建的训练计划。

训记亮点：

▼适合记录训练计划的人，或者那些曾经尝试过但未能坚持的健身者。

▼结合热身、训练和拉伸，科学规划训练步骤，助你实现更高效的健身效果。

▼为每位用户定制专属的健身计划，通过智能反馈，精确调整未来的训练课程。

▼提供一个极简的界面，用户可以轻松记录自己的训练内容，没有任何复杂的功能。

训记功能介绍：

丰富的动作库

专业的训练指导

清晰的历史记录

了解自己的训练内容

精确的数据统计

记录每一刻的训练进程

轻松完成训练

配备着色、统计和计时功能

训记注册：

想要使用训记app来辅助锻炼，用户需要先进行账号注册并登录。下面我们来看看如何注册训记账号。

用户下载并打开训记app后，如果没有账号，是无法进入系统的。而且，训记不支持手机号注册，因此，用户需要勾选相关用户协议后，通过微信登录。点击登录按钮后，系统会跳转到微信界面，确认后便能顺利通过微信注册成为训记app的用户。